研究生在撰写论文时，避免高重复问题是非常重要的。首先，要注重文献的准确引用，避免直接复制粘贴。其次，可以通过调整句子结构、使用同义词等方式改写内容，降低重复率。此外，及时使用查重软件进行自查，发现问题及时修改。最重要的是保持独立思考，结合个人见解，减少对他人观点的过度依赖。

另外，研究生在写作过程中，要保持良好的文献管理习惯，建立自己的文献库，方便查找和引用文献。同时，注意审慎使用引用内容，避免过度引用他人观点导致重复问题。此外，可以多进行头脑风暴，拓展自己的思路，减少对文献内容的简单复述，从而提高论文的独创性和质量。