研究生在写作论文时，应该注意引用他人观点时要标注清楚出处，并避免直接复制粘贴他人的文字。此外，可以通过使用专业的查重软件，提前自查论文的原创度，及时调整文中重复内容，以确保论文通过万方检测。另外，多思考、多阅读、多总结，提高自身文笔水平，也是有效降低万方检测重复率的方法之一。

另外，研究生在撰写论文时，要注重文献综述的质量，避免过度依赖网络资源，尽量选择权威的学术期刊和书籍作为参考，减少与他人的雷同度。同时，合理安排时间，避免匆忙完成论文，以免因时间紧迫导致疏忽大意。此外，定期与导师沟通，及时纠正论文中存在的问题，也有助于提高论文质量，降低重复率。